Sabías que…
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Hidratarse correctamente… ¡No es sólo para el verano!
El verano es una época maravillosa para relajarnos, desconectar, disfrutar del sol…, pero también para que muchas veces descuidemos nuestros buenos hábitos. Sin embargo, es el mejor momento para establecer una rutina que deberíamos mantener todo el año: hidratarse correctamente. Sí, ya sé que suena a tópico, pero es que tu cuerpo realmente te lo…
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Beneficios del sol, un regalo de la naturaleza para tu salud
Con la llegada del verano, estamos deseando disfrutar de esos cálidos rayos de sol, en la playa o la montaña, que nos llenan de energía y buen humor. Pero, aunque en esta época del año es cuando más nos exponemos, no debemos olvidar que los beneficios del sol son igualmente importantes durante el resto del…
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Beneficios de la dieta antiinflamatoria
En el ámbito de la salud y la nutrición, la inflamación crónica es un tema de gran relevancia. Pero, ¿qué es realmente la inflamación? ¿Cómo podemos combatirla de forma efectiva? Sigue leyendo porque voy a explicarte los beneficios de la dieta antiinflamatoria y otros hábitos saludables para reducir la inflamación y mejorar tu salud.
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Glicina, propiedades de este aminoácido esencial
Si todavía no has oído hablar de la glicina, prepárate a tomar buena nota, porque este pequeño aminoácido tiene mucho que ofrecer a nuestra salud, especialmente en el entorno de la dieta AIP (Protocolo Autoinmune) y alimentación antiinflamatoria.
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Pesticidas en frutas y verduras: las más y menos contaminadas
Cuando hablamos de frutas y verduras, siempre te recomiendo consumir productos de agricultura ecológica. ¿Porqué? Porque para su cultivo solo se utilizan medios naturales y fertilizantes orgánicos. Por desgracia, los productos de la agricultura convencional están llenos de químicos nocivos que, al acumularse, pueden ser un gran problema, sobre todo en los casos de intestino…
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Beneficios del aloe vera en la dieta AIP
En nuestro camino hacia una vida saludable y natural, todos hemos oído hablar de los beneficios del aloe vera para la piel. Pero ¿sabías que también puede aportar valiosos beneficios internos, especialmente en el contexto de la dieta AIP? Voy a explicarte en detalle cómo esta planta puede convertirse en un aliado poderoso y ayudarte…
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Colágeno, qué es y qué beneficios nos aporta
¿Qué es el colágeno? Si has leído mi post sobre los beneficios del caldo de huesos, sabrás que su principal componente, y lo que lo hace tan beneficioso para nuestro organismo, es el colágeno, y voy a explicarte en este artículo todo lo que necesitas saber sobre esta proteína esencial.
